Cammino e Yoga al Castellare

Pubblicato da Francesca il

LOGOpiediincammino632x632Le escursioni di Piedi in Cammino 

Domenica 10 ottobre 2021

Un’esperienza di “Cammino e Yoga” per concentrarsi su di sé entrando in sintonia con l’ambiente naturale del Monte Pisano.
Una breve passeggiata dal Centro Parco Monte Castellare fino a Villa Bosniaski. Costruita nell’800 e conosciuta anche come “Casa del Polacco”, il rudere della villa riesce a mantenere un immortale fascino, grazie anche alla cornice naturale e al bellissimo affaccio sulla pianura pisana.

La camminata sarà accompagnata da una pratica di ascolto del respiro in cammino, nel tentativo di connettersi più profondamente con i propri sensi e le proprie emozioni, prendendoci del tempo per osservare, ascoltare e percepire gli aromi della  gariga che caratterizza quest’area del Monte Pisano.

Al termine della passeggiata ci fermeremo  per la pratica di Anukalana Yoga con Arianna. Chi vuole potrà sperimentare il barefooting!

Questo evento è realizzato in collaborazione  con asd aps Arcadia

 

Difficoltà: E ) itinerario escursionistico privo di difficoltà tecniche (facile)
Sviluppo percorso: ad anello
Dislivello massimo: indifferente
Tempo di percorrenza: 1 ora e 30 (di cammino escluse le soste)
PRATICA YOGA IN MEZZO ALLA NATURA: Anukalana Yoga pratica multilivello adatta anche ai principianti assoluti.
Ritrovo: Ore 9:30 Centro Parco Monte Castellare (Asciano Valle)

Info: Guida GAE Francesca Origlia cell. 339 6836352
iscrizioni: compilando il modulo sottostante

Contributo minimo consigliato: 20,00 € (comprendente accompagnamento con guida GAE e pratica Yoga) min 7 – max 20 persone.

Occorrente: Consigliamo di indossare scarpe e abbigliamento comodi. In un unico zainetto si prega di portare acqua, repellente zanzare, tappetino leggero o telo per la pratica yoga. 

Cos’è Anukalana Yoga.

Anukalana vuol dir integrazione, Anukalana yoga è un approccio allo yoga che si sviluppa dalle radici del Tantra bianco per avvalersi dell’integrazione con tecniche Taoiste, Buddiste e Zen, ma anche delle ricerche moderne in tema di miofascia, bomeccanica ed osteopatia. È una pratica fluida e morbida in cui il respiro muove il corpo nel modo più naturale possibile, rendendo più facile abbandonare stress e tensioni.
Arianna Occhini. Insegnante di Anukalana Yoga (Yoga Integrale) 500 rty. Mamma e appassionata camminatrice. Amante della natura e della cucina naturale. Meditatrice. Insegnante si, ma costantemente allieva della vita.

Ogni Partecipante dovrà essere fornito di gel igienizzante e di mascherina chirurgica o lavabile a norma (scelta ecologica), da tenere a portata di mano durante l’escursione ma pronta all’uso se si presenterà l’incontro con altri escursionisti e comunque se la Guida farà richiesta di indossarla.
Sarà vietato scambiarsi qualsiasi oggetto, cibo e bevanda tra qualsiasi componente del gruppo, compresa la Guida.

NOTA INFORMATIVA

  • è facoltà della guida annullare l’escursione in caso di maltempo o di tempo incerto;
  • è obbligatorio l’uso degli scarponi da montagna se non indicato diversamente, ovvero la guida diffida dal partecipare all’escursione, chiunque sia sprovvisto di scarponi da montagna;
  • è obbligatorio rimanere in gruppo, sul percorso indicato dalla guida senza allontanarsi;
  • chi si allontana dal gruppo, anche con il consenso della guida lo fa sotto la propria responsabilità ed a proprio rischio e pericolo;
  • è facoltà della guida variare il percorso e/o la meta dell’escursione in relazione alle condizioni metereologiche, alla tipologia del gruppo accompagnato o a qualsiasi altra motivazione che la guida reputi valida a giustificare tali variazioni;
  • è cura della guida calibrare l’andatura dell’escursione in base al grado di allenamento del gruppo, anche a discapito del raggiungimento della meta prevista;
  • Minorenni: i minorenni possono partecipare alle escursioni solo se accompagnati da uno o più adulti loro diretti responsabili; i minorenni sono sotto la diretta responsabilità dei genitori, insegnanti, accompagnatori di ogni titolo e grado o chi per essi.

MODULO DI PRENOTAZIONE

Cammino e Yoga al Castellare - DATA 10 Ott 2021 - ORARIO 09:30 / 12:30

Per prenotare questa escursione compila il modulo sottostante specificano nome e cognome, indirizzo email, numero di telefono e numero di posti riservati.

LE PRENOTAZIONI SONO CHIUSE PER QUESTO EVENTO.

Centro Visite Monte Castellare - Località Monte Castellare, 1 - Asciano - San Giuliano Terme (PI)

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