Meditazione in natura al Monte Castellare

Le escursioni tematiche di Piedi in Cammino     
          F.I.E. Sezione di Pisa – Federazione Italiana Escursionismo  

–  18 giugno 2016 – 

Accompagnati da Francesca Origlia, guida ambientale escursionista, e Monja Da Riva, operatrice shiatsu, andremo alla riscoperta dei cinque movimenti della tradizione taoista con una passeggiata in natura.
La giornata inizierà con semplici esercizi per preparare il corpo al cammino e all’ascolto.
La passeggiata ci permetterà di esplorare i luoghi del Monte Castellare e di sentire come i cinque movimenti siano sempre presenti nella natura, e come noi siamo parte di essa. Concluderemo il nostro piccolo viaggio di scoperta con una meditazione sui cinque movimenti al sito archeologico che rimane proprio sulla vetta del Monte Castellare, incorniciato da un panorama suggestivo sulla pianura, il mare e il Monte Pisano.
Al termine, chi vorrà, potrà fermarsi per un pranzo in condivisione al Centro Visite.

L’escursione in natura sarà la giusta conclusione di un percorso di meditazione per ascoltare l’energia dei cinque movimenti della filosofia taoista dentro di noi. Cinque incontri tra aprile e giugno presso lo studio Shiatsu & Zen di Monja Da Riva, per scoprire l’energia Metallo, Terra, Fuoco, Legno e Acqua. Una guida all’ascolto dentro e fuori di noi con visualizzazioni guidate adatte a tutti.
Le meditazioni non sono vincolanti per la partecipazione alla passeggiata

Durata: mezza giornata
Difficoltà: ( E+ ) itinerario escursionistico,  presenza di un tratto ripido in discesa fuori sentiero (media)
Sviluppo percorso: ad anello
Dislivello massimo: 220 m.
Tempo di percorrenza: 1 ora e 30 minuti (di cammino escluse le soste)
Ritrovo: ore 10:00 c/o Centro Visite Monte Castellare – Loc. Monte Castellare, 1 – Asciano Valle – San Giuliano Terme (PI)
Info e iscrizioni: Guida GAE Francesca Origlia cell. 339 6836352
Contributo richiesto: 18,00 € (comprendente accompagnamento con guida GAE e operatrice shiatsu)

Occorrente: Come a tutte le escursioni consigliamo di indossare scarponi o scarponcelli da montagna e abbigliamento da escursionismo. In un unico zainetto si prega di portare acqua, uno snack, materiale impermeabile (se necessario). Utili i bastoncini da trekking.

dal 2011 promuoviamo il territorio della Strada dell’Olio Monti Pisani    

Compilando il modulo di prenotazione sottostante dichiari di aver letto la nota informativa:

Nota informativa

• è facoltà della guida annullare l’escursione in caso di maltempo o di tempo incerto;
• è obbligatorio l’uso degli scarponi da montagna se non indicato diversamente, ovvero la guida diffida dal partecipare all’escursione, chiunque sia sprovvisto di scarponi da montagna;
• è obbligatorio rimanere in gruppo, sul percorso indicato dalla guida senza allontanarsi;
• chi si allontana dal gruppo, anche con il consenso della guida lo fa sotto la propria responsabilità ed a proprio rischio e pericolo;
• è facoltà della guida variare il percorso e/o la meta dell’escursione in relazione alle condizioni metereologiche, alla tipologia del gruppo accompagnato o a qualsiasi altra motivazione che la guida reputi valida a giustificare tali variazioni;
• è cura della guida calibrare l’andatura dell’escursione in base al grado di allenamento del gruppo, anche a discapito del raggiungimento della meta prevista;
• Minorenni: i minorenni possono partecipare alle escursioni solo se accompagnati da uno o più adulti loro diretti responsabili; i minorenni sono sotto la diretta responsabilità dei genitori, insegnanti, accompagnatori di ogni titolo e grado o chi per essi.

I tuoi dati personali verranno trattati nel pieno rispetto del decreto legislativo 30 giugno 2003 n. 196 “in materia di protezione dei dati personali”, in ogni momento puoi esercitare i diritti di cui all’art. 7 del sopracitato decreto di legge.